반응형 생활정보118 과일의 유통기한과 그 종류 과일의 유통기한 과일의 유통기한을 확인의 중요성에 대해 말씀드리겠습니다. 유통기한이 지났거나 상한 과일을 섭취하면 해로운 박테리아나 곰팡이가 과일에 자랄 수 있기 때문에 음식물로 인한 질병을 유발할 수 있습니다. 유통기한을 확인하는 것은 안전하지 않을 수 있는 과일을 소비하는 것을 피하는 데 도움이 됩니다. 과일은 시간이 지나면서 영양소 함량이 감소할 수 있습니다. 신선한 과일들은 높은 수준의 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제를 가지고 있습니다. 유통기한 내에 과일을 섭취하는 것은 최대한의 영양적 혜택을 받을 수 있도록 보장합니다. 과일의 맛과 식감은 시간이 지남에 따라 저하됩니다. 유통기한이 지난 과일은 흐물흐물해지거나, 건조해지거나, 맛이 떨어질 수 있습니다. 유통기한을 확인하는 것은 최고의 품질.. 2023. 3. 18. 바나나 칼로리 효능 보관방법 바나나의 칼로리 바나나는 영양가 있고 다른 많은 과일들에 비해 칼로리가 낮고 섬유질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있습니다. 바나나의 칼로리는 바나나 길이에 따라 다르지만 일반적으로 중간 크기의 바나나는 약 105칼로리 정도입니다. 대부분의 칼로리는 적은 양의 단백질과 지방과 함께 탄수화물로 구성되어 있습니다. 바나나는 포도당, 과당과 같은 자연당의 좋은 공급원이며, 에너지 증가에 도움을 줍니다. 바나나의 칼로리 함량은 크기와 숙성에 따라 달라질 수 있습니다. 더 작거나 덜 익은 바나나는 더 적은 칼로리이며, 크거나 더 잘 익은 바나나는 칼로리가 더 높을 수 있습니다. 일부 사람들은 바나나가 달달해서 당을 걱정하지만, 실제로는 당도가 높지 않습니다. 바나나에 들어 있는 설탕은 자연 성분으로 섬유질, 비타민.. 2023. 3. 11. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 59 다음 반응형
