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생활정보125

더워 먹었는지 알아보는 법 열사병 열탈진 빠른 대처법 더위 먹었는지 확인하는 방법과 열사병, 열탈진 증상부터 응급조치까지 한 번에 안내드리겠습니다. 여름철 무더위와 습도에 오래 노출되면 열사병전 단계인 열탈진에 걸릴 수 있습니다. 가볍게 넘어가는 경우도 있지만, 방치하면 위험한 상황으로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다. 열탈진 주요 증상과 빠른 대처법 안내드리겠습니다. 열사병 열탈진 증상 및 대처법 1. 열탈진 주요 증상열탈진에서는 다음과 같은 증상이 보입니다. 1)과도한 땀 2)피부가 축축하고 창백하거나 약간 붉어짐 3)머리 지끈거림 4)메스꺼움 또는 구역감, 어지러움 5)어깨·다리에 힘 빠짐 6)근육 경련 7)약한 맥박 8) 빠른 심박수 구토 또는 두통 9)기립성 저혈압으로 인한 현기증 더위 먹은 경우, 피부가 축축하고 시리며(때로 소름 돋음), .. 2025. 7. 17.
수영 스노클링 스노쿨링 준비물 총정리 이거면 끝 바다 계곡 스노클링은 맑은 바닷속을 탐험하며 자연과 교감할 수 있을 뿐만 아니라 더운 날씨에 시원함을 더해주는 활동입니다. 하지만 스노쿨링을 제대로 즐기기 위해서는 철저한 준비가 필요합니다. 아래는 스노클링을 계획 중인 분들을 위한 스노쿨링 준비물 총정리입니다. 참고하셔서 빠지는 물건 없이 챙기신 뒤 재미있게 수영을 즐겨보시기 바랍니다. 스노쿨링 준비물 총정리 스노쿨링 필수 장비 스노쿨링 마스크와 스노클(호흡관): 수중에서 시야 확보와 호흡을 도와주는 기본 장비입니다. 드라이형 스노클은 물이 들어오는 것을 방지해 초보자에게 적합합니다. 스노쿨링 마스크를 오래 끼면 답답함을 느낀다면 수경을 추천합니다.구명조끼: 수영에 자신이 없거나 장시간 물에 있을 경우, 안전을 위해 착용하는 것이 좋습니다. 암튜브: 팔에 .. 2025. 6. 29.
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