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대상포진 증상 전염성 치료 예방 방법 좋은 음식 엄청난 고통을 동반한다는 대상포진은 면역력이 약해진 분들에게 많이 나타나는 질병입니다. 대상포진이 익숙하지 않은 분들을 위해 대상포진의 증상, 전염성, 예방방법과 대상포진에 좋은 음식들을 총정리하여 말씀드리겠습니다. 대상포진 증상대상포진은 수두를 일으키는 바이러스와 동일한 VZV에 의해 발생되는 바이러스성 질병입니다. 바이러스가 재활성화되어 일반적으로 몸이나 얼굴 한쪽에 고통스러운 발진을 일으킬 때 발생합니다. 대상포진은 면역 체계가 약한 사람들에게 더욱 잘 나타나며 60세 이상의 성인에게서 발생하는 경우가 많습니다. 2021년 기준 대상포진 치료 대상이 72만명이 넘는데. 이 중 50대 이상이 64%일 정도로 중장년층에 많이 발생하고 있습니다. 대상포진 증상으로는 영향을 받은 부위의 통증, 화끈거림, .. 2023. 4. 20.
오늘부터 실천할 수 있는 나를 지키는 자존감 높이는 방법 자존감이란 스스로 자기를 존중하는 마음을 말합니다. 자존감이 낮으면 불안과 불만이 가득차고 스스로를 상처주는 일들이 있습니다. 정신 건강의 척도라고 할 수 있는 자존감은 인생을 살아가는 데 중요한 영향을 주기 때문에 자존감을 높이는 것은 중요합니다. 지금부터 나 스스로를 지킬 수 있는 자존감을 높이는 방법에 대해 안내해드리겠습니다. 하나하나 실천하면서 나를 위한 삶을 완성하시길 바랍니다. 1. 남들과 비교하지 말 것 SNS가 활성화 된 요즘은 직접 친구나 지인들을 만나지 않더라도 사람들이 어떻게 살아가는지 삶의 방식을 접하는 경우가 많습니다. 이러한 삶과 자신의 삶을 비교하기 시작하면 끝이 나지 않습니다. 다른 사람과 비교하지 말고 나만의 기준을 세워야 합니다. 누군가는 자신의 외모가 부족하다고 생각하여.. 2023. 4. 19.
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