반응형 전체 글168 일상에서 바로 실천할 수 있는 자존감 높이는 방법 5가지 자존감은 우리가 자신을 어떻게 인식하고 대하는지를 결정하는 핵심 요소입니다. 일상 속에서 자존감을 높이기 위한 실천은 생각보다 간단하지만, 꾸준한 노력이 필요합니다. 아래에 소개할 다섯 가지 방법은 특별한 도구나 환경 없이도 누구나 일상에서 바로 실천할 수 있는 것들입니다. 자존감 높이는 방법 5가지 1. 자기 칭찬 습관 들이기 많은 사람들이 스스로를 칭찬하는 것을 어색하게 느낍니다. 하지만 자기 칭찬은 자존감을 높이는 강력한 도구입니다. 하루를 마무리하며 자신이 잘한 일을 떠올리고 그 순간을 긍정적으로 되새겨보세요. 사소한 것이라도 괜찮습니다. 예를 들어, "오늘 업무를 빠르게 처리해서 기뻤다" 또는 "나의 의견이 회의에서 인정받아 뿌듯했다"와 같이 구체적으로 자신을 칭찬해보는 것이 필요합니다. 자.. 2025. 8. 9. 생옥수수 찐옥수수 보관방법 냉장 냉동 제대로 보관하기 옥수수는 수확 후 바로 당이 전분으로 바뀌기 시작해서 시간이 지날수록 맛과 향이 빠르게 떨어집니다. 그래서 보관 방법에 따라 최적의 기간·포장·온도를 지키는 것이 매우 중요합니다. 생옥수수와 찐(삶은) 옥수수의 냉장·냉동 보관법을 자세히 안내드리겠습니다. 아래 내용 참고하여 보관하신 뒤 맛있게 오래 드셔보시기 바랍니다. 생옥수수 찐 옥수수 냉장, 냉동 보관방법 1. 생(껍질 있는) 옥수수 보관법냉장 보관 신선도를 살리려면 껍질과 수염을 그대로 둔 채, 신문지나 종이봉투에 한 개씩 싸고, 지퍼백 없이 냉장고 야채칸에 넣어 보관하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 수분 증발을 줄이고 외부 냄새 배임도 막아 줍니다. 껍질을 벗겨둔 경우라면 랩이나 지퍼백으로 단단히 밀봉해 주세요. 냉장 보관 시 옥수수는 약 .. 2025. 8. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 84 다음 반응형
