반응형 춘곤증에 좋은 음식1 봄철 춘곤증의 원인, 증상, 극복방법과 춘곤증에 좋은 음식 봄이 되면 유난히 졸리고 피곤한 사람들이 많아집니다. 겨울 동안 움츠려 있던 몸이 따뜻한 날씨에 적응하는 과정에서 생기는 피로감과 졸음을 우리는 춘곤증이라고 부릅니다. 춘곤증은 질병이라기보다는 계절 변화에 따른 일시적인 현상이지만, 생활의 리듬을 깨뜨리고 업무나 학습의 효율을 떨어뜨릴 수 있어 적절한 대처가 필요합니다. 춘곤증의 원인, 증상, 극복 방법, 그리고 춘곤증 예방에 도움이 되는 음식을 자세히 알아보겠습니다. 1. 춘곤증의 원인 춘곤증이 생기는 이유는 여러 가지가 있지만, 주요 원인은 다음과 같습니다. 겨울 동안 낮이 짧고 밤이 길어지면서 우리 몸은 이에 맞춰 생체 리듬을 조절합니다. 하지만 봄이 되면 낮이 길어지고 기온이 오르면서 신체 리듬이 다시 적응해야 합니다. 이 과정에서 피로감과 졸음이.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
