반응형 제철음식3 5월 제철음식 효능 알고 맛있게 즐기는 법 가정의 달인 5월, 가족들과 맛있는 음식을 먹을 일들이 더욱 많아진답니다. 지금 먹어야 가장 맛있는 제철음식 먹으며 가족들의 건강도 챙겨보시는 건 어떨까요? 5월에 꼭 먹어야 할 5월 제철음식을 소개해드리겠습니다. 5월 제철음식 해산물 5월에 제철인 해산물에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 다슬기 맑은 계곡에서 혹시 가족들과 다슬기 잡아보신 기억이 있으신가요. 다슬기는 청정 일급수에서만 자라는 생물인데요, 다슬기의 제철 시기는 5월~6월입니다. 다슬기는 몸에 좋은 효능이 풍부한데요, 위 건강에 좋은 플로로필이 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 개선하는 데 효과가 좋습니다. 또한 아미노산, 타우린 성분이 풍부하여 간 건강에 효과적입니다. 칼슘 성분이 풍부하여 어린이나 노년층에게도 좋은 음식입니다. 다슬기는 .. 2023. 5. 1. 4월 제철음식 총정리 지금 먹어야 제맛 3월이 지나고 완연한 봄인 4월이 왔습니다. 봄에 가장 맛있게 먹을 수 있는 제철음식을 통해 영양분을 보충하고 면역력과 건강을 길러보는 게 어떨까요. 4월에 가장 맛있고 영양이 풍부한 제철 음식의 종류와 그 효능에 대해서 말씀드리겠습니다. 4월 제철음식 바지락 단백질이 풍부하고 칼로리와 지방은 낮은 바지락은 4월 제철 음식입니다. 철, 비타민 B12 및 셀레늄과 같은 단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부하기 때문에 건강과 피로 해소에도 좋은 음식입니다. 또한 관절염 예방에도 도움이 되는 음식입니다. 바지락으로 해 먹을 수 있는 요리로는 파스타가 있습니다. 바지락 파스타는 특유의 짭쪼롬함과 부드러운 맛으로 선호도가 높은 음식입니다. 마늘, 화이트와인, 올리브오일 소스와 면, 바지락을 함께 넣어 만들 수 .. 2023. 4. 1. 이전 1 2 다음 반응형
