반응형 자존감 높이는 방법1 일상에서 바로 실천할 수 있는 자존감 높이는 방법 5가지 자존감은 우리가 자신을 어떻게 인식하고 대하는지를 결정하는 핵심 요소입니다. 일상 속에서 자존감을 높이기 위한 실천은 생각보다 간단하지만, 꾸준한 노력이 필요합니다. 아래에 소개할 다섯 가지 방법은 특별한 도구나 환경 없이도 누구나 일상에서 바로 실천할 수 있는 것들입니다. 자존감 높이는 방법 5가지 1. 자기 칭찬 습관 들이기 많은 사람들이 스스로를 칭찬하는 것을 어색하게 느낍니다. 하지만 자기 칭찬은 자존감을 높이는 강력한 도구입니다. 하루를 마무리하며 자신이 잘한 일을 떠올리고 그 순간을 긍정적으로 되새겨보세요. 사소한 것이라도 괜찮습니다. 예를 들어, "오늘 업무를 빠르게 처리해서 기뻤다" 또는 "나의 의견이 회의에서 인정받아 뿌듯했다"와 같이 구체적으로 자신을 칭찬해보는 것이 필요합니다. 자.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
